Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »

Zdjęcie

Dobra dieta

dieta nadwaga zdrowie

68 odpowiedzi w tym temacie

#1 polepiona92

polepiona92

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów

Napisano 02 wrzesień 2013 - 10:04:33

Witam!

Mam problem z nadwagą, czy znacie jakieś dobre diety? Próbowałam już Dukana, ale nie wyszło mi to na dobre. Może znajdzie się ktoś, kto poleci mi coś dobrego?



#2 ~duży~

~duży~
  • Goście

Napisano 02 wrzesień 2013 - 10:34:50

Witam!

Mam problem z nadwagą, czy znacie jakieś dobre diety? Próbowałam już Dukana, ale nie wyszło mi to na dobre. Może znajdzie się ktoś, kto poleci mi coś dobrego?

 

Nie wierz w żadne diety cud czy tabletki,to ściema.

Jedyna rada to wizyta u dietetyka.

Zależy ile masz nadwagi?



#3 ~duży~

~duży~
  • Goście

Napisano 02 wrzesień 2013 - 10:38:44

No i jak z tą nadwagą?



#4 polepiona92

polepiona92

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów

Napisano 02 wrzesień 2013 - 10:41:11

Dzięki za zainteresowanie! Chciałabym zrzucić ok. 10 kg. Dużo/mało? Nie wiem. Wiem, że czułabym się lepiej. Myślę też o tej diecie http://vitalia.pl/diety.html Może ktoś miał z nią do czynienia? Czytałam dużo dobrych opinii.



#5 ~duży~

~duży~
  • Goście

Napisano 02 wrzesień 2013 - 10:55:01

Dzięki za zainteresowanie! Chciałabym zrzucić ok. 10 kg. Dużo/mało? Nie wiem. Wiem, że czułabym się lepiej. Myślę też o tej diecie http://vitalia.pl/diety.html Może ktoś miał z nią do czynienia? Czytałam dużo dobrych opinii.

 

najlepsza rada tak jak mówiłem dietetyczka lub  dietetyk  ułoży odpowiedni żywieniowy plan tygodniowy,ja zgubiłem19 kg przez miesiąc a jeszcze sporo zostało do zrobienia,bez ćwiczeń.Dieta smaczna dostosowana do Twoich ulubionych potraw.



#6 polepiona92

polepiona92

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów

Napisano 02 wrzesień 2013 - 10:58:16

Nie za dużo 19 kg/miesiąc? Pomijając czy to zdrowe czy nie to gratulacje! :D



#7 ~duży~

~duży~
  • Goście

Napisano 02 wrzesień 2013 - 11:20:49

Jeżeli to jest pod kontrolą fachwca to o co chodzi,wyniki krwi przed i w trakcie robione,miałem duży problem ale teraz jestem już na prostej(to jest dieta w moim przypadku 1500 kalorii)najważniejsze ze ja czuję się dobrze a waga spada jeszcze 40,50 i będę jak nowy nareszcie.Jak się waży jeszcze raz tyle co powinno to kiedyś trzeba zacząć



#8 ~duży~

~duży~
  • Goście

Napisano 02 wrzesień 2013 - 11:26:25

Nie za dużo 19 kg/miesiąc? Pomijając czy to zdrowe czy nie to gratulacje! :D

 

Najpierw szukasz rady a później nie wierzysz,ale cóż ja robię swoje i z uśmiechem patrzę na wagę jak kg spadają co prawda coraz wolniej ale spadają
 



#9 polepiona92

polepiona92

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów

Napisano 02 wrzesień 2013 - 11:29:13

No pewnie, że tak. Ważne, że wszystko w porządku i że Ty czujesz się lepiej, to mega ważne. Ja ogólnie nie mam dostępu do dietetyka, bo mieszkam w małym mieście, dlatego zastanawiam sie nad dietą, o której wyżej pisałam, bo też jest dopasowana to osoby.



#10 ~duży~

~duży~
  • Goście

Napisano 02 wrzesień 2013 - 11:34:02

No pewnie, że tak. Ważne, że wszystko w porządku i że Ty czujesz się lepiej, to mega ważne. Ja ogólnie nie mam dostępu do dietetyka, bo mieszkam w małym mieście, dlatego zastanawiam sie nad dietą, o której wyżej pisałam, bo też jest dopasowana to osoby.

 

Coś mi się wydaje że ważysz 40-45 kilo i uważasz ze za dużo
 



#11 polepiona92

polepiona92

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów

Napisano 02 wrzesień 2013 - 12:23:39

Oj nie;) Ważę 65 kg, chciałabym 50 - to takie marzenie, ale 55 mnie usatysfakcjonuje. Jestem niska i na mój wzrost to sporo.



#12 ~duży~

~duży~
  • Goście

Napisano 03 wrzesień 2013 - 07:12:12

I jak z dietą?

Ja kolejne 700gram zrzuciłem z siebie :)



#13 polepiona92

polepiona92

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów

Napisano 03 wrzesień 2013 - 09:31:53

Jesteś niezłą motywacją:D

Ja walczę cały czas, ale brak silnej woli mi doskwiera.



#14 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 03 wrzesień 2013 - 13:13:59

Proponuję poradę i opiekę fachowca. Wtedy schudniesz w miarę zdrowo i nie będziesz za chwilę miała efektu jojo. Tutaj masz eksperta z DDTVN:

http://www.strefarod...1478-dieta.html

 



#15 ~duży~

~duży~
  • Goście

Napisano 28 wrzesień 2013 - 19:52:17

Jesteś niezłą motywacją :D

Ja walczę cały czas, ale brak silnej woli mi doskwiera.

 

Waga spada 28 kg za mną bez picowania
 



#16 ~duży~

~duży~
  • Goście

Napisano 01 październik 2013 - 17:42:32

No to 30 kg mam mniej :)



#17 pralinka

pralinka

    Swojak

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 112 postów

Napisano 08 październik 2013 - 11:31:57

A może lepiej po prostu zacząć się zdrowiej odżywiać i uprawiać jakiś sport, zamiast zajmować się dziwnymi dietami cud?



#18 ~Viola30~

~Viola30~
  • Goście

Napisano 21 październik 2013 - 15:49:18

Ale wiesz, z własnego doświadczenia wiem, że to nie zawsze tak działa. Jadłam zdrowo, ale miałam dużą nadwagę po ciąży i zaburzeniach hormonalnych. Do tego niestety z uwagi na poważne problemy z kręgosłupem nie mogłam ćwiczyć. Rozwiązaniem obiektywnie dobrym w mojej sytuacji okazała się być dopiero dieta cambridge, nazywana także "dietą ostatniej szansy". Dzięki niej odciążyłam kręgosłup, zrzuciłam prawie 20 kg i poczułam się na nowo atrakcyjna.



#19 ~pola~

~pola~
  • Goście

Napisano 24 październik 2013 - 18:58:24

Coś tam słyszałam o diecie Cambridge ale zupełnie nie wiem o co w niej chodzi, mogłabyś wyjaśnić?? Dużo na niej schudłaś??



#20 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 27 październik 2013 - 19:40:42

Kto nie ma z WAS fajnych słuchawek to zapraszam:)

 

http://zgarnij-sluchawy.pl/y4lz

 

 





Dodaj odpowiedź



  

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: dieta, nadwaga, zdrowie

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych