Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »

Co trzeba jeść żeby szybko schudnąć

szybkie odchudzanie szybka dieta jak szybko schudnąć jak schudnąć odchudzanie skuteczna dieta szybka skuteczna dieta co trzeba jeść zdrowe jedzienie

176 odpowiedzi w tym temacie

#141 ~beverly~

~beverly~
  • Goście

Napisano 29 sierpień 2018 - 11:17:44

Wydaje mi się że kluczem do zrzucenia wagi jest przede wszystkim zmiana diety i walka ze złymi nawykami.Dwa miesiące to wystarczająco dużo czasu aby nauczyć się jeść od nowa.Jeżeli każdy odchudzający się zmieni podejście do tego co je jak je to z pewnością uda mu się schudnąć. Dodatkowo polecam Sibutraminę, która prócz redukcji apetytu ogranicza także wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to skontaktuj sie z Dominiką, ja od niej zamawiałam i jest wszystko w jak najlepszym porządku, kom 732 845 431. Powodzenia
 

 



#142 ~Karolajna~

~Karolajna~
  • Goście

Napisano 30 sierpień 2018 - 10:06:02

jem zdrowo od miesiacą z dietę lightdiet. Posiłki są w sam raz. Ustaliłam sobie że co 3 godziny będę jadła i to się sprawdza. Chudnę powoli więc nie ma się co nastawiać że od razu się schudnie 10 kilogramów tak to nie ma 



#143 ~Zoyka~

~Zoyka~
  • Goście

Napisano 07 wrzesień 2018 - 10:47:28

Dobry dietetyk + ćwiczenia 3 razy w tygodniu. Wspomagająco olej z wiesiołka (Gal, kapsułki). 



#144 ~kajra~

~kajra~
  • Goście

Napisano 14 wrzesień 2018 - 23:35:54

to prawda, dieta i aktywność fizyczna to prawie 99% sukcesu, ale wydaje mi się, że bez ekstra wsparcia będzie ciężko. ja już od 3 miesięcy wprowadzam powoli nowe zdrowe nawyki, ale po pierwszym spadku wagi teraz znowu stanęło, zastanawiam się nad zamówieniem citroseptu. Podobno pije się go codziennie z bardzo dużą ilością wody (zawsze mam z tym problem podczas diet), co już samo przez siebie na pewno wspomaga zrzucanie nadmiaru kg oraz zmniejszanie apetytu, a do tego jego składniki wspomagają metabolizm. Ma bardzo naturalny skład (ekstrakt z grejpfruta, zielonej herbaty, cholina i witamina C), czy ktoś go już wypróbowywał i może podzielić się opiniami?

 



#145 mała_natka

mała_natka

    Bywalec

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 90 postów

Napisano 17 wrzesień 2018 - 01:50:34

Po części się zgodzę. Regularne jedzenie, mniejsze porcje, więcej ruchu. A dla jeszcze lepszych efektów zamówiłam sobie Citrosept slim. Ma fajny naturalny skład, bo akurat jakąś dziwną chemią nie chciałabym się faszerować. No i mam nadzieję, ze dzięki temu uda mi się wypijać odpowiednią ilość wody codziennie, bo ciągle mam z tym problem.



#146 ~kingaa~

~kingaa~
  • Goście

Napisano 26 wrzesień 2018 - 12:45:26

Wydaje mi się że kluczem do zrzucenia wagi jest przede wszystkim zmiana diety i walka ze złymi nawykami.Dwa miesiące to wystarczająco dużo czasu aby nauczyć się jeść od nowa.Jeżeli każdy odchudzający się zmieni podejście do tego co je jak je to z pewnością uda mu się schudnąć. Dodatkowo polecam Sibutraminę, która prócz redukcji apetytu ogranicza także wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to skontaktuj sie z Dominiką, ja od niej zamawiałam i jest wszystko w jak najlepszym porządku, kom 732 845 431. Powodzenia

 



#147 Emiiel

Emiiel

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 10 postów

Napisano 26 wrzesień 2018 - 14:23:54

Ze swojej strony polecam ograniczenie węglowodanów. U mnie to podziałało.

:)

Żadnych tabletek czy cudownych środków nie stosuję.



#148 karinkaka

karinkaka

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 09 październik 2018 - 17:31:11

Ja słyszałam, że węglowodany pomagają zdrowo przespać noc, że zwiększają wchłanianie tryptofanu, który jest pochodnym melatoniny czy jakoś tak :) Oczywiście nie chodzi o słodycze, a o te naturalne w makaronach i innych produktach. Wniosek taki, że naprawdę trzeba rozsądnie dobrać dietę. Nie na każdego działa to samo i niestety nie ma złotego środka. Ten blog o odchudzaniu ma fajne rady, kilka diet można tam znaleźć i ciekawych wskazówek. Mi się udało na razie tylko 3 kg schudnąć, ale się nie poddaje :)



#149 ~iwona83~

~iwona83~
  • Goście

Napisano 12 październik 2018 - 13:03:09

Tez tak macie, że każda dieta w 100% nie miała sensu, suplementy nie działają tak cudownie jak na reklamach??? tj. W moim przypadku kiedy przechodziłam na dietę traciłam kilogramy i w ciągu miesiąca one wracały. Więc sięgnęłam po tabletki. Kupiłam od Natalii Biphasic Slim, bo o nim dziewczyny pisały najbardziej pozytywnie. Pierwszy tydzień 2kg mniej, po 6 tygodniach 10 kg! Do dnia dzisiejszego waga jest cały czas utrzymana. Nie wiem jak to działa, ale działa. Wróciłam do ciuchów przed ciąży, a myślałam, że nigdy nie będzie to możliwe. Jeśli macie jakiekolwiek pytania czy chcecie dowiedzieć się czegoś więcej to polecam skontaktować się z Natalią, każdy kto zamawiał od niej wie, że to 100% jakości i pewności. Polecam

 



#150 ~KarolinaM~

~KarolinaM~
  • Goście

Napisano 19 październik 2018 - 12:43:46

Przede wszystkim trzeba zmienić nawyki żywieniowe i mieć dobrze zbilansowaną dietę, aby dostarczać wszystkie składniki odżywcze. Dobrze robić to pod okiem kogoś, kto się na tym zna, zwłaszcza jak się ma sporo do schudnięcia. Ja polecam punkty Projektu Zdrowie, mają naprawdę fajne Panie dietetyczki, które dostosowują wszystko do tego, co lubisz i dieta wcale nie jest męcząca. Mi osobiście się udało dużo zrzucić, a moje nawyki zmieniły się na dobre. 



#151 aliska

aliska

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów

Napisano 24 październik 2018 - 10:50:53

Po części się zgodzę. Regularne jedzenie, mniejsze porcje, więcej ruchu. A dla jeszcze lepszych efektów zamówiłam sobie Citrosept slim. Ma fajny naturalny skład, bo akurat jakąś dziwną chemią nie chciałabym się faszerować. No i mam nadzieję, ze dzięki temu uda mi się wypijać odpowiednią ilość wody codziennie, bo ciągle mam z tym problem.

jestem ciekawa jak u Ciebie i czy są już efekty tego citroseptu? Od dawna go pijesz? Właśnei takie naturalne srodki do mnie najbardziej przemawiają, nie wierzę w cuda ale można zawsze jakieś sensowne wspomagacze znaleźć



#152 ~beverly~

~beverly~
  • Goście

Napisano 26 listopad 2018 - 12:39:42

Próbując odchudzać się samodzielnie miałam zawsze problemy z ustaleniem sobie diety. Co mogę jeść czego nie i w jakich ilościach. Mam wrażenie, że to co sobie wymyślałam na podstawie informacji w internecie nie było dobrane odpowiednio pod mój organizm i nie było pełno wartościowe.. Zawsze jakoś dziwnie się czułam bez energii itp. Od chwili gdy skontaktowałam się z Natalią (kom. 733 566 390) wszystko się zmieniło. Pomogła mi wybrać Sibutramine 20mg od  która jest środkiem godnym uwagi, przyspiesza metabolizm, ogranicza uczucie głodu i ogólnie apetyt, czego efektem jest szybka redukcja wagi. W połączeniu nawet z małą i niebyt intensywną aktywnością fizyczną daje super efekty i rezultaty. Aktualnie -15kg ;)  Kto zamawiał od Natalii wie, że przesyłka jest ekspresowa, sprawdzanie przy odbiorze, 100% pewności. Namiary podaje w danych kontaktowych Polecam 

 



#153 ~OlA~

~OlA~
  • Goście

Napisano 27 listopad 2018 - 00:32:46

Wszyscy chcą schudnąć nie wiadomo jak szybko, a prawda jest taka, że to wcale nie jest dobre dla organizmu. Trzeba powoli i stopniowo zmieniać nawyki żywieniowe i dokładać dodatkowe ćwiczenia lub dni treningu. Ograniczenie się  z dnia na dzień do kromki chleba nigdy nie pomagało nikomu na dłużej niż kilka dni - sama próbowałam jako nastolatka. Teraz korzystam z przepisów i porad, które podrzuca mi moja dietetyczka z Foodwise w ramach wykupionego pakietu. Jem smacznie, wcale nie mało - a zdrowo :)

 



#154 ~Uksa~

~Uksa~
  • Goście

Napisano 28 listopad 2018 - 10:58:12

Nie da się szybko moim zdaniem schudnąć… bez efektu jojo. Tylko moim zdaniem systematyka i konsekwencja przyniesie rezultat. Ja dodatkowo raz na jakiś czas robiłam sobie detox sokowy – sokami Nuja. Bardzo smaczne są i pożywne. Także takie rozwiązaniem dla mnie okazało się a prawdę idealne

 



#155 ~bask32~

~bask32~
  • Goście

Napisano 21 grudzień 2018 - 12:52:48

ja szybko schudłam z dietą od cateringu Łódzkie Pudełko i jestem bardzo zadowolona - wciąż z nimi jadam ponieważ smakują mi bardzo ich posiłki które przyjmuje regularnie co skutkuje utrata wagi



#156 jjusti18

jjusti18

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 18 postów

Napisano 19 styczeń 2019 - 12:46:40

Co trzeba jeść? Wszystko zależ od tego co potrzebuje twój organizm. Często jest tak, że zaśmiecamy swój organizm różnymi niepotrzebnymi produktami (mało wartościowymi). A tak naprawdę wystarczyłby wykonać sobie przykładowo badanie Nutrigenetyczne Medistore i dzięki niemu dowiedzielibyście co rzeczywiście jeść, a czego unikać. Taka dieta opracowana na podstawie zapisu z DNA byłaby na pewno zdrowsza i przyniosłaby szybkie efekty w odchudzaniu.



#157 marikakosa

marikakosa

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 15 postów

Napisano 26 styczeń 2019 - 18:08:48

A co powiecie o wizycie u dietetyka i dobrze dobranej diecie? Chyba tabletki na odchudzenie nie są najlepszym rozwiązaniem, a przede wszystkim są mało zdrowe:/



#158 ~Malakians~

~Malakians~
  • Goście

Napisano 29 styczeń 2019 - 15:39:30

Polecam najskuteczniejszy dostepny na rynku środek wspomagający odchudzanie. Phen375 to jedna z najlepszych pigułek na odchudzanie na całym świecie dlatego, iż ma najwyższą dostępną dawka fenterminy na rynku (37,5mg). Natomiast sama fentermina jest lekiem stosowanym do kontrolowania głodu. Pomaga zrzucić wagę, ponieważ sygnalizuje mózgowi, że żołądek jest pełny i czuje się zaspokojony,nawet jeśli nie jadłeś. Fentermina jest najpopularniejszym lekiem w leczeniu nadwagi i otyłości krótkim okresie. Macie pytania? Chcecie dowiedzieć się czegoś więcej? --->  www studioodchudzania dx am



#159 Asertywny

Asertywny

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 30 styczeń 2019 - 11:34:38

Ograniczyć węglowodany. Dużo białka i chociaż trochę aktywności fizycznej. Można dodać częste picie herbaty, czy to czerwonej Pur-erh, czy to Yerba Mate.



#160 ~Lulkilak~

~Lulkilak~
  • Goście

Napisano 26 luty 2019 - 08:56:01

Poza tym jak ktoś już słusznie zauważył to trzeba po prostu także zadbać o odporność, polecam więc działanie pod tytułem suplementacja diety. Uważam, że to jeden z najbardziej sprawdzonych sposobów na to, żeby mieć dobrą kondycję organizmu. Ze swojej strony świetnie sprawdza się u mnie preparat na bazie ziół, a dokładnie bylicy rocznej. Polecam jak najbardziej, u mnie działa, nazywa się uwemba. Kolejna kwestia to jest tam też cynk, dziewięć innych ziół, więc spokojnie warto się zainteresować.

 





Dodaj odpowiedź



  

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: szybkie odchudzanie, szybka dieta, jak szybko schudnąć, jak schudnąć, odchudzanie, skuteczna dieta, szybka skuteczna dieta, co trzeba jeść, zdrowe jedzienie

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych