Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »

Co trzeba jeść żeby szybko schudnąć

szybkie odchudzanie szybka dieta jak szybko schudnąć jak schudnąć odchudzanie skuteczna dieta szybka skuteczna dieta co trzeba jeść zdrowe jedzienie

176 odpowiedzi w tym temacie

#1 ~zosia~

~zosia~
  • Goście

Napisano 25 marzec 2016 - 11:11:21

Proszę rady odnośnie produktów które poprawiają nasz metabolizm i przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej, kiedyś słyszałam że papryczki chilli przyśpieszają odchudzanie, soki z aloesu... znacie jakieś inne produkty które warto włączyć do diety odchudzającej ?



#2 jagodka

jagodka

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 25 marzec 2016 - 11:18:02

Produkty które ułatwiają odchudzanie to na pewno:

 

Ostra papryka, Grejpfrut, Cynamon, Gruszki i jabłka, Kawa - nawet zwykła (nie tylko zielona), Sałatki, Orzechy, co ciekawe nawet popcorn przygotowany bez tłuszczu ma pozytywny wpływ w diecie bo zaweira dużo błonnika.



#3 ~Anna~

~Anna~
  • Goście

Napisano 25 marzec 2016 - 12:03:04

Mi udało się schudnąć 8 kg w 4 tygodnie więc wydaje mi się że sporo a stosowałam dietę Sandruni. Warto poczytać o tej diecie w google. Powodzenia



#4 jagodka

jagodka

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 25 marzec 2016 - 12:44:18

Mogę ci jeszcze podpowiedzieć czego unikać - nie jedz fast foodów bo nie ma w nich nic wartościowego, wyklucz cukier, słodkie napoje, słodycze, zrezygnuj ze smażenia...


Użytkownik jagodka edytował ten post 25 marzec 2016 - 12:44:40


#5 ~inoka~

~inoka~
  • Goście

Napisano 09 kwiecień 2016 - 11:03:13

moim zdaniem podstawa w procesie odchudzania jest aktywny tryb zycia, warto wspomagac metabolizm naturalnym suplementem be slim 3



#6 ~Janka~

~Janka~
  • Goście

Napisano 10 kwiecień 2016 - 22:29:36

Młody, zielony jęczmień jest świetny, bo dodaje energii do ćwiczeń, jest taki naturalnym dopalaczem, a przy okazji pomaga spalać tłuszczyk Ja biorę go w postaci suplementu Młody jęczmień Premium, który ma dodatkowo w składzie chrom odpowiedzialny za polepszenie przemiany materii. 



#7 ~Malina~

~Malina~
  • Goście

Napisano 28 kwiecień 2016 - 21:28:51

Trzeba przyjmować suplementy diety przede wszystkim bo one zdziałają najwięcej. Ja przyjmuję therm line fast od dłuższego czasu i spadłam z wagi bardzo dużo  i dużo lepiej się czuję. Miałam też problemy z ciśnieniem, obecnie codziennie mierzę ciśnienie i odpukać jest wszystko w normie. Dodatkowo chodzę na zumbe i jem w większości duszone i gotowane na parze warzywa.



#8 ~Marcelina~

~Marcelina~
  • Goście

Napisano 27 lipiec 2016 - 22:10:44

Ja schudłam 8 kg. Spróbowałam diety Karolci. Jem dużo ryb, warzyw, owoców. Przestałam jeść tłuste potrawy i fast foody oraz słodycze. Bardzo ważne są regularne posiłki. Dużo jeżdżę na rowerze, efekty widoczne gołym okiem

 



#9 Tessie

Tessie

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 05 sierpień 2016 - 15:05:48

Jeść dużo arbuzów, ponieważ one nawadniają i usuwają wodę razem z toksynami z naszego organizmu. Jest teraz dość popularna dieta arbuzowa ;) a ponadto aktywność fizyczna i powinny kilogramy lecieć w dół.



#10 kacpi123

kacpi123

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 18 sierpień 2016 - 15:22:03

Żeby schudnąć szybko to najlepiej powietrze jeść :D nie no żartuje.. słyszałem, że ostre potrawy i dodatek chili pomaga schudnąć. Może dieta Duncana ta białkowa, bo po niej się momentalnie chudnie? Tylko ona chyba nie jest zbyt zdrowa



#11 ~migotka~

~migotka~
  • Goście

Napisano 22 sierpień 2016 - 12:57:36

Najlepsza dieta, to MŻ :D Czy to prawda, że olej z wiesiołka wspomaga odchudzanie? 



#12 ~Banialuka~

~Banialuka~
  • Goście

Napisano 11 wrzesień 2016 - 10:43:18

Tak, wiesiołek wspomaga odchudzanie, ale ma również inne działania:

- obniża cholesterol

- dba o serducho

- zwalcza pms

- mniejsza ból brzucha podczas okresu

- podnosi odporność

Polecam olej z wiesiołka zimnotłoczony polskiego producenta Gal.



#13 ~hana~

~hana~
  • Goście

Napisano 15 wrzesień 2016 - 15:50:39

Młody, zielony jęczmień jest świetny, bo dodaje energii do ćwiczeń, jest taki naturalnym dopalaczem, a przy okazji pomaga spalać tłuszczyk Ja biorę go w postaci suplementu Młody jęczmień Premium, który ma dodatkowo w składzie chrom odpowiedzialny za polepszenie przemiany materii. 

Bzdura stosowałam jęczmień to jeszcze było gorzej.



#14 Malina5

Malina5

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 15 listopad 2016 - 10:03:30

Ja myślę, że rozsądek, jak we wszystkim, w diecie jest najważniejszy. Należy jeść 5 mniejszych posiłków dziennie, z których śniadanie powinno być najbardziej sycące i zawierające dużo błonnika - sprawi on, że na dłużej pozostaniemy najedzeni. Dieta bogata w węglowodany złożone, np. ciemne pieczywo, pełnoziarnisty makaron czy warzywa. Najlepiej ograniczyć słodycze, ale też bez przesady, od jednego batonika się nie przytyje. Oprócz diety ważny jest też ruch.



#15 bartix

bartix

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 13 postów

Napisano 17 listopad 2016 - 17:44:06

Wartościowe rzeczy i jeść tyle ile trzeba, a nie tyle ile się zmieści.



#16 ~Kokos~

~Kokos~
  • Goście

Napisano 20 listopad 2016 - 14:01:37

no tak dieta i ruch to najlepsze rozwiązanie, ja staram się zdrowo jeść, a jak nie mam pomysłu na to, co mogę przyrządzić zaglądam na blog panipanidomu.pl. 



#17 Tkarol

Tkarol

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 21 listopad 2016 - 13:58:56

Proszę rady odnośnie produktów które poprawiają nasz metabolizm i przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej, kiedyś słyszałam że papryczki chilli przyśpieszają odchudzanie, soki z aloesu... znacie jakieś inne produkty które warto włączyć do diety odchudzającej ?

przede wszystkim duża ilość wody i spora ilość białka



#18 kantarek

kantarek

    Bywalec

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 57 postów

Napisano 22 listopad 2016 - 12:45:31

Ja jem regularnie co 3 godziny i dbam o to, żeby posiłek zawierał zdrowe węglowodany, czyli otręby owsiane, ciemne pieczywo, kasze, ciemne makarony, ziemniaki, a do tego dużo warzyw i ważne, żeby pić dużo wody. To pomaga, waga mi spada :) I wazny jest ruch.



#19 kantarek

kantarek

    Bywalec

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 57 postów

Napisano 29 listopad 2016 - 15:17:09

A jeśli już używać tłuszcz, to najlepszy jest olej kokosowy, najzdrowszy. Całkowicie tłuszczu z diety nie można eliminować, bo jest on potrzebny do przyswajania witamin. 



#20 Amy_25

Amy_25

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 06 grudzień 2016 - 12:01:47

Papryczki chilli i cynamon skutecznie przyspieszają metabolizm ale jak chcesz schudnąć to lepiej sobie dobierz odpowiednią, zbilansowaną dietę, to najlepiej pomoże ci schudnąć





Dodaj odpowiedź



  

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: szybkie odchudzanie, szybka dieta, jak szybko schudnąć, jak schudnąć, odchudzanie, skuteczna dieta, szybka skuteczna dieta, co trzeba jeść, zdrowe jedzienie

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych