Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »
Drodzy internauci.
W związku z ciszą wyborczą wyłączyliśmy możliwość komentowania artykułów i zamieszczania wpisów na forum.
Zapraszamy w niedzielę wieczorem, po zakończeniu głosowania.

Co trzeba jeść żeby szybko schudnąć

szybkie odchudzanie szybka dieta jak szybko schudnąć jak schudnąć odchudzanie skuteczna dieta szybka skuteczna dieta co trzeba jeść zdrowe jedzienie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
183 odpowiedzi w tym temacie

#1 ~zosia~

~zosia~
  • Goście

Napisano 25 marzec 2016 - 11:11:21

Proszę rady odnośnie produktów które poprawiają nasz metabolizm i przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej, kiedyś słyszałam że papryczki chilli przyśpieszają odchudzanie, soki z aloesu... znacie jakieś inne produkty które warto włączyć do diety odchudzającej ?



#2 jagodka

jagodka

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 25 marzec 2016 - 11:18:02

Produkty które ułatwiają odchudzanie to na pewno:

 

Ostra papryka, Grejpfrut, Cynamon, Gruszki i jabłka, Kawa - nawet zwykła (nie tylko zielona), Sałatki, Orzechy, co ciekawe nawet popcorn przygotowany bez tłuszczu ma pozytywny wpływ w diecie bo zaweira dużo błonnika.



#3 ~Anna~

~Anna~
  • Goście

Napisano 25 marzec 2016 - 12:03:04

Mi udało się schudnąć 8 kg w 4 tygodnie więc wydaje mi się że sporo a stosowałam dietę Sandruni. Warto poczytać o tej diecie w google. Powodzenia



#4 jagodka

jagodka

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 25 marzec 2016 - 12:44:18

Mogę ci jeszcze podpowiedzieć czego unikać - nie jedz fast foodów bo nie ma w nich nic wartościowego, wyklucz cukier, słodkie napoje, słodycze, zrezygnuj ze smażenia...


Użytkownik jagodka edytował ten post 25 marzec 2016 - 12:44:40


#5 ~inoka~

~inoka~
  • Goście

Napisano 09 kwiecień 2016 - 11:03:13

moim zdaniem podstawa w procesie odchudzania jest aktywny tryb zycia, warto wspomagac metabolizm naturalnym suplementem be slim 3



#6 ~Janka~

~Janka~
  • Goście

Napisano 10 kwiecień 2016 - 22:29:36

Młody, zielony jęczmień jest świetny, bo dodaje energii do ćwiczeń, jest taki naturalnym dopalaczem, a przy okazji pomaga spalać tłuszczyk Ja biorę go w postaci suplementu Młody jęczmień Premium, który ma dodatkowo w składzie chrom odpowiedzialny za polepszenie przemiany materii. 



#7 ~Malina~

~Malina~
  • Goście

Napisano 28 kwiecień 2016 - 21:28:51

Trzeba przyjmować suplementy diety przede wszystkim bo one zdziałają najwięcej. Ja przyjmuję therm line fast od dłuższego czasu i spadłam z wagi bardzo dużo  i dużo lepiej się czuję. Miałam też problemy z ciśnieniem, obecnie codziennie mierzę ciśnienie i odpukać jest wszystko w normie. Dodatkowo chodzę na zumbe i jem w większości duszone i gotowane na parze warzywa.



#8 ~Marcelina~

~Marcelina~
  • Goście

Napisano 27 lipiec 2016 - 22:10:44

Ja schudłam 8 kg. Spróbowałam diety Karolci. Jem dużo ryb, warzyw, owoców. Przestałam jeść tłuste potrawy i fast foody oraz słodycze. Bardzo ważne są regularne posiłki. Dużo jeżdżę na rowerze, efekty widoczne gołym okiem

 



#9 Tessie

Tessie

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 05 sierpień 2016 - 15:05:48

Jeść dużo arbuzów, ponieważ one nawadniają i usuwają wodę razem z toksynami z naszego organizmu. Jest teraz dość popularna dieta arbuzowa ;) a ponadto aktywność fizyczna i powinny kilogramy lecieć w dół.



#10 kacpi123

kacpi123

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 7 postów

Napisano 18 sierpień 2016 - 15:22:03

Żeby schudnąć szybko to najlepiej powietrze jeść :D nie no żartuje.. słyszałem, że ostre potrawy i dodatek chili pomaga schudnąć. Może dieta Duncana ta białkowa, bo po niej się momentalnie chudnie? Tylko ona chyba nie jest zbyt zdrowa



#11 ~migotka~

~migotka~
  • Goście

Napisano 22 sierpień 2016 - 12:57:36

Najlepsza dieta, to MŻ :D Czy to prawda, że olej z wiesiołka wspomaga odchudzanie? 



#12 ~Banialuka~

~Banialuka~
  • Goście

Napisano 11 wrzesień 2016 - 10:43:18

Tak, wiesiołek wspomaga odchudzanie, ale ma również inne działania:

- obniża cholesterol

- dba o serducho

- zwalcza pms

- mniejsza ból brzucha podczas okresu

- podnosi odporność

Polecam olej z wiesiołka zimnotłoczony polskiego producenta Gal.



#13 ~hana~

~hana~
  • Goście

Napisano 15 wrzesień 2016 - 15:50:39

Młody, zielony jęczmień jest świetny, bo dodaje energii do ćwiczeń, jest taki naturalnym dopalaczem, a przy okazji pomaga spalać tłuszczyk Ja biorę go w postaci suplementu Młody jęczmień Premium, który ma dodatkowo w składzie chrom odpowiedzialny za polepszenie przemiany materii. 

Bzdura stosowałam jęczmień to jeszcze było gorzej.



#14 Malina5

Malina5

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 15 listopad 2016 - 10:03:30

Ja myślę, że rozsądek, jak we wszystkim, w diecie jest najważniejszy. Należy jeść 5 mniejszych posiłków dziennie, z których śniadanie powinno być najbardziej sycące i zawierające dużo błonnika - sprawi on, że na dłużej pozostaniemy najedzeni. Dieta bogata w węglowodany złożone, np. ciemne pieczywo, pełnoziarnisty makaron czy warzywa. Najlepiej ograniczyć słodycze, ale też bez przesady, od jednego batonika się nie przytyje. Oprócz diety ważny jest też ruch.



#15 bartix

bartix

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 13 postów

Napisano 17 listopad 2016 - 17:44:06

Wartościowe rzeczy i jeść tyle ile trzeba, a nie tyle ile się zmieści.



#16 ~Kokos~

~Kokos~
  • Goście

Napisano 20 listopad 2016 - 14:01:37

no tak dieta i ruch to najlepsze rozwiązanie, ja staram się zdrowo jeść, a jak nie mam pomysłu na to, co mogę przyrządzić zaglądam na blog panipanidomu.pl. 



#17 Tkarol

Tkarol

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 21 listopad 2016 - 13:58:56

Proszę rady odnośnie produktów które poprawiają nasz metabolizm i przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej, kiedyś słyszałam że papryczki chilli przyśpieszają odchudzanie, soki z aloesu... znacie jakieś inne produkty które warto włączyć do diety odchudzającej ?

przede wszystkim duża ilość wody i spora ilość białka



#18 kantarek

kantarek

    Bywalec

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 57 postów

Napisano 22 listopad 2016 - 12:45:31

Ja jem regularnie co 3 godziny i dbam o to, żeby posiłek zawierał zdrowe węglowodany, czyli otręby owsiane, ciemne pieczywo, kasze, ciemne makarony, ziemniaki, a do tego dużo warzyw i ważne, żeby pić dużo wody. To pomaga, waga mi spada :) I wazny jest ruch.



#19 kantarek

kantarek

    Bywalec

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 57 postów

Napisano 29 listopad 2016 - 15:17:09

A jeśli już używać tłuszcz, to najlepszy jest olej kokosowy, najzdrowszy. Całkowicie tłuszczu z diety nie można eliminować, bo jest on potrzebny do przyswajania witamin. 



#20 Amy_25

Amy_25

    Nowy

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 06 grudzień 2016 - 12:01:47

Papryczki chilli i cynamon skutecznie przyspieszają metabolizm ale jak chcesz schudnąć to lepiej sobie dobierz odpowiednią, zbilansowaną dietę, to najlepiej pomoże ci schudnąć





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: szybkie odchudzanie, szybka dieta, jak szybko schudnąć, jak schudnąć, odchudzanie, skuteczna dieta, szybka skuteczna dieta, co trzeba jeść, zdrowe jedzienie

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych